Thema: Kosa-Dachi, Tritte (Fußhaltung)
Zielgruppe: Mittelstufe
Trainer: Stefan
Schlagwort: Kihon
Gruppe 2: Stellungen & Heian Shodan ⚿
Gruppe 4: Kombis und Sochin ⚿
Gruppe 1: ZD und Taikyoku Shodan ⚿
Gruppe 4: Tritte & Jiju-Ippon-Kumite ⚿
Gruppe 3: Kihonkombinationen & Wdh. Kata ⚿
Gruppe 2: Grundtechniken & Gohon-Kumite ⚿
Gruppe 4: Suri-Ashi, Oi-Komi, Hangetsu ⚿
Gruppe 1: Zenkutsu-Dachi ⚿
Gruppe 3: ZD, Suri-Ashi & Kisame
Thema: Kisame Tzuki
Zielgruppe: Mittelstufe
Trainer: Nicola