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Gruppe 2 – 4: Stellungen & Ushiro-Geri [intern]

Gruppe 3: Kosa-Dachi & Tritte

Thema: Kosa-Dachi, Tritte (Fußhaltung)
Zielgruppe: Mittelstufe
Trainer: Stefan

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Gruppe 2: Stellungen & Heian Shodan [intern]

Gruppe 4: Tritte & Jiju-Ippon-Kumite [intern]

Gruppe 4: Suri-Ashi, Oi-Komi, Hangetsu [intern]

Gruppe 2: Grundtechniken & Gohon-Kumite [intern]

Gruppe 2 – 4: Stellungen & Kata [intern]

Gruppe 3: KD & Heian Sandan [intern]

Gruppe 2 – 4: Kihon, Kata, Kumite [intern]

Gruppe 4: Rückwärtstritte & Jiju-Ippon-Kumite [intern]