• Gruppe 1: ZD und Taikyoku Shodan [intern] (07.10.2021)
• Gruppe 1: Zenkutsu-Dachi [intern] (30.09.2021)
• Gruppe 1: ZD und Taikyoku Shodan [intern] (23.09.2021)
• Gruppe 1 & 2: Gohon-Kumite [intern] (26.08.2021)
• Gruppe 1 & 2: Gohon-Kumite [intern] (05.08.2021)
• Gruppe 1: Techniken aus Strichprüfung 1 u. 2 [intern] (22.07.2021)
• Gruppe 1: Techniken aus Strichprüfung 1 u. 2 [intern] (15.07.2021)
• Gruppe 1: Wiederholung Grundtechniken, Einführung Mae-Geri [intern] (08.07.2021)
• Gruppe 1&2: Gohon-Kumite &Kata 0-2 [intern] (01.07.2021)
• Gruppe 1: Zenkutsu-Dachi [intern] (24.06.2021)

• Gruppe 1: Kihon-Ippon-Kumite – Mae-Geri [intern] (12.11.2020)
• Gruppe 1: Kihon & Heian I – II [intern] (10.11.2020)
• Gruppe 1: Kihon, Kata, Kumite [intern] (15.10.2020)
• Gruppe 1: Lehrgangsnachlese & Kaeshi-Kumite [intern] (13.10.2020)
• Gruppe 1: Kihon-Wdh. & Kaeshi-Kumite [intern] (08.10.2020)
• Gruppe 1: Gohon-/Kaeshi-Kumite [intern] (06.10.2020)
• Gruppe 1: Yoko-Geri [intern] (01.10.2020)
• Gruppe 1: Keris und Kata-Wdh. [intern] (29.09.2020)
• Gruppe 1: Mae-Geri [intern] (24.09.2020)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite [intern] (22.09.2020)
• Gruppe 1: Keris & Prüfungsprogramm [intern] (10.09.2020)
• Gruppe 1: Keris [intern] (08.09.2020)
• Gruppe 1: Grundtechniken – Stellungen [intern] (03.09.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Happo-Kumite [intern] (30.07.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Randori [intern] (28.07.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Keris, Koordination, Kata [intern] (23.07.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Keris [intern] (21.07.2020)
• Gruppe 1: Koordination & Turniersimulation [intern] (16.07.2020)
• Gruppe 1: Kata & Kumite [intern] (14.07.2020)
• Gruppe 1: Wdh. Mawashi-Geri [intern] (09.07.2020)
• Gruppe 1: Kihon (Gasshuku-Nachlese) [intern] (07.07.2020)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite & Kata einzeln [intern] (25.06.2020)
• Gruppe 1: Kihon-Wdh & Gohon-Kumite [intern] (23.06.2020)
• Gruppe 1: Mawashi-Geri – Teil 2 [intern] (18.06.2020)
• Gruppe 1: Mawashi-Geri – Teil 1 [intern] (16.06.2020)
• Gruppe 1: Grundtechniken und Katas [intern] (11.06.2020)
• Gruppe 1: Heian Sandan – Teil 3 [intern] (09.06.2020)
• Gruppe 1: Heian Sandan – Teil 2 [intern] (04.06.2020)
• Gruppe 1: Heian Sandan – Teil 1 [intern] (02.06.2020)
• Gruppe 1: Koordination, Schnelligkeit, Kata [intern] (28.05.2020)
• Gruppe 1: Koordination & Schnelligkeit [intern] (26.05.2020)
• Gruppe 1: Arm-Bein-Koordination [intern] (19.05.2020)
• Gruppe 1: Armkoordination [intern] (14.05.2020)
• Gruppe 1: Neustart [intern] (07.05.2020)
• Gruppe 1: Prüfungevorbereitung [intern] (05.03.2020)
• Gruppe 1: Prüfungevorbereitung [intern] (27.02.2020)
• Gruppe 1: Prüfungevorbereitung – Kihon und Kata [intern] (25.02.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Mix [intern] (20.02.2020)
• Gruppe 1: Ferien – Prüfungsvorbereitung [intern] (18.02.2020)
• Gruppe 1: Grundtechniken-Kombinationen [intern] (11.02.2020)
• Gruppe 1: Hüftarbeit & Wdh. Yoko-Geri keage [intern] (04.02.2020)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite [intern] (30.01.2020)
• Gruppe 1: Yoko-Geri keage [intern] (28.01.2020)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite [intern] (23.01.2020)
• Gruppe 1: Wdh. Yoko-Geri kekomi [intern] (21.01.2020)
• Gruppe 1: Heian Nidan – Teil 3 – Technische Details [intern] (16.01.2020)
• Gruppe 1: Hüfte beim Blocken [intern] (14.01.2020)
• Gruppe 1: Wdh. Heian Nidan – Teil 2 [intern] (09.01.2020)
• Gruppe 1: Wdh. Heian Nidan – Teil 1 [intern] (07.01.2020)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken & Kata [intern] (02.01.2020)

Sondertermine 2020

• 06.02.2020: Fallschule mit Eric
• 13.02.2020: Wdh, aller gelernten Katas mit Andreas
• 03.03.2020: Vertretung wegen Trainerausfall
• 10.03.2020: Vorprüfung
• 12.03.2020: Strichprüfung
• 17.03. bis 06.05.2020: Ausfall wegen pandemiebedingter Sperrung der Sportanlage
• 12.05.2020: Ausfall (Außentraining) wegen schlechtem Wetter
• 21.05.2020: Ausfall (Feiertag)
• 30.06.2020: Vertretung wegen JKA-Kata-Camp (CZ Gasshuku)
• 02.07.2020: Vertretung wegen JKA-Kata-Camp (CZ Gasshuku)
• 04.08.2020: Ferien-Marko-Spezial-Einzeltraining 😉
• 06.08.2020: Ferien-Kata-Spezial-Ausblick: Kanku Dai
• 11.08.2020 – 01.09.2020: Urlaubs- und Krankheitsvertretung
• 15.09.2020 – Prüfungsvorbereitung
• 17.09.2020 – Vorprüfung

• Gruppe 1: Kampfspiele [intern] (17.12.2019)
• Gruppe 1: Mae-Geri [intern] (12.12.2019)
• Gruppe 1: Kihonkombis zur Armkoordination [intern] (10.12.2019)
• Gruppe 1: Kihon mit Gohon-Kumite [intern] (03.12.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (28.11.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (26.11.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (21.11.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (19.11.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (14.11.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite – Teil 4 [intern] (12.11.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite – Teil 3 [intern] (07.11.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite – Teil 2 [intern] (05.11.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite – Teil 1 [intern] (29.10.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Haito-Uchi [intern] (24.10.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Lockeres Randori [intern] (22.10.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Happo-Kumite – Teil 2 [intern] (17.10.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Happo-Kumite – Teil 1 [intern] (15.10.2019)
• Gruppe 1: Grundtechniken & Kata [intern] (08.10.2019)
• Gruppe 1: Heian Nidan [intern] (01.10.2019)
• Gruppe 1: Ablauf Heian Nidan [intern] (26.09.2019)
• Gruppe 1: Kokutsu-Dachi & Grundtechniken [intern] (24.09.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite [intern] (19.09.2019)
• Gruppe 1: Kokutsu-Dachi [intern] (17.09.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (10.09.2019)
• Gruppe 1: Vorprüfung [intern] (05.09.2019)
• Gruppe 1: Hanmi & Shomen [intern] (03.09.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (22.08.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (20.08.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Kombis & Gohon-Kumite [intern] (15.08.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Heian I-III [intern] (13.08.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Heian I-III [intern] (08.08.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Gasshuku-Nachlese [intern] (06.08.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Heian I-III [intern] (25.07.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Heian I-III [intern] (23.07.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Kata Ura & Kumite [intern] (18.07.2019)
• Gruppe 1: Ferien – Kata-Ura [intern] (16.07.2019)
• Gruppe 1: Gerade Tritte – Teil 4 [intern] (04.07.2019)
• Gruppe 1: Gerade Tritte – Teil 3 [intern] (02.07.2019)
• Gruppe 1: Gerade Tritte – Teil 2 [intern] (27.06.2019)
• Gruppe 1: Gerade Tritte – Teil 1 [intern] (25.06.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (20.06.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (18.06.2019)
• Gruppe 1: Übungsturnier [intern] (13.06.2019)
• Gruppe 1: Kata-Übungsturnier [intern] (11.06.2019)
• Gruppe 1: Kumite-Übungsturnier [intern] (06.06.2019)
• Gruppe 1: Kihon-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (04.06.2019)
• Gruppe 1: Kata und Kihon (Turnier) [intern] (28.05.2019)
• Gruppe 1: Kumite-Übungsturnier [intern] (23.05.2019)
• Gruppe 1: Kata-Übungsturnier) [intern] (21.05.2019)
• Gruppe 1: Kata (Turnier) [intern] (16.05.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite (Turnier) [intern] (14.05.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Gohon-Kumite und Kata [intern] (09.05.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite & Prüfungsvorbereitung [intern] (02.05.2019)
• Gruppe 1: Kaeshi-Ippon-Kumite [intern] (30.04.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite & Prüfungsprogramm [intern] (25.04.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite [intern] (23.04.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite & Heian Shodan (Japanvertretung #7) [intern] (18.04.2019)
• Gruppe 1: Gohon-Kumite (Japanvertretung #5) [intern] (16.04.2019)
• Gruppe 1: Kihonkombis und Heian Shodan (Japanvertretung #3) [intern] (11.04.2019)
• Gruppe 1: Kihonkombis (Japanvertretung #1) [intern] (09.04.2019)
• Gruppe 1: Wdh. aller bisher gelernten Techniken [intern] (04.04.2019)
• Gruppe 1: Keri-Waza und Taikyoku Shodan [intern] (02.04.2019)
• Gruppe 1: Keri-Waza und Taikyoku Shodan [intern] (28.03.2019)
• Gruppe 1: Taikyoku- und Heian Shodan [intern] (26.03.2019)
• Gruppe 1: Keri-Waza & Wdh. Grundtechniken [intern] (21.03.2019)
• Gruppe 1: Wdh. ALLER Grundtechniken [intern] (19.03.2019)
• Gruppe 1: Mae- & Yoko-Geri [intern] (14.03.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Yoko-Geri [intern] (12.03.2019)
• Gruppe 1: Wdh. Grundtechniken [intern] (07.03.2019)
• Gruppe 1: Wendungen & Mae-Geri [intern] (05.03.2019)
• Gruppe 1: Ablauf Heian Nidan [intern] (28.02.2019)
• Gruppe 1: Ablauf Heian Nidan [intern] (26.02.2019)
• Gruppe 1: Mae-Geri [intern] (21.02.2019)
• Gruppe 1: Mae-Geri [intern] (19.02.2019)
• Gruppe 1: ZD & Wendungen [intern] (14.02.2019)
• Gruppe 1: LG-Nachlese [intern] (12.02.2019)
• Gruppe 1: Prüfungs- & LG-Vorbereitung [intern] (07.02.2019)
• Gruppe 1: Prüfungsvorbereitung [intern] (31.01.2019)
• Gruppe 1: Wdh. – Kihon & Kata Teil 2 [intern] (29.01.2019)
• Gruppe 1: Wdh. – Kihon & Kata – Teil 1 [intern] (24.01.2019)
• Gruppe 1: Yoko-Geri – Teil 3 [intern] (22.01.2019)
• Gruppe 1: Yoko-Geri – Teil 2 [intern] (17.01.2019)
• Gruppe 1: Yoko-Geri – Teil 1 [intern] (15.01.2019)
• Gruppe 1: Kiba-Dachi Teil 3 [intern] (10.01.2019)
• Gruppe 1: Kiba-Dachi Teil 2 [intern] (08.01.2019)
• Gruppe 1: Kiba-Dachi Teil 1 [intern] (03.01.2019)

Sondertermine 2019:

• 05.02.2019: Vorprüfung
• 07.05.2019: Vorprüfung und Strichprüfung
• 09.07.2019: Vertretung wegen CZ Gasshuku
• 11.07.2019: Vertretung wegen CZ Gasshuku
• 30.07.2019: Vertretung wegen DE Gasshuku
• 01.08.2019: Trainingsausfall
• 27.08.2019: Urlaubsvertretung durch Ute
• 29.08.2019: Fallschule mit Eric B.
• 12.09.2019: Strichprüfungen
• 03.10.2019: Trainingsausfall (Feiertag)
• 10.10.2019: Urlaubsvertretung durch Andreas & Oliver
• 31.10.2019: Urlaubsvertretung durch Andreas
• 05.11.2019: Strich- und Vorprüfungen
• 19.12.2019: Ausfall wegen doppelter Hallenbelegung
• 24.12.2019: Ausfall (Weihnachten)
• 26.12.2019: Ausfall (Weihnachten)
• 31.12.2019: Jahresabschlusstraining von 10:15 bis 12:30 Uhr

• Gruppe 1: Spaß mit Taikyoku Shodan [intern] (20.12.2018)
• Gruppe 1: Gohon Kumite [intern] (18.12.2018)
• Gruppe 1: Gohon Kumite [intern] (13.12.2018)
• Gruppe 1: Wendungen [intern] (11.12.2018)
• Gruppe 1: Shuto-Uke – Teil 2 & Heian Shodan [intern] (06.12.2018)
• Gruppe 1: Shuto-Uke – Teil 1 [intern] (04.12.2018)
• Gruppe 1: Wdh. Kihon – Große Kombi [intern] (29.11.2018)
• Gruppe 1: Wdh. Kihon [intern] (27.11.2018)
• Gruppe 1: Kokutsu-Dachi – Teil 2 [intern] (22.11.2018)
• Gruppe 1: Kokutsu-Dachi – Teil 1 [intern] (20.11.2018)
• Gruppe 1: Gohon Kumite [intern] (15.11.2018)
• Gruppe 1: Taikyoku Shodan – Wendungen – Teil 2 [intern] (13.11.2018)
• Gruppe 1: Taikyoku Shodan – Wendungen – Teil 1 [intern] (08.11.2018)
• Gruppe 1: Taikyoku Shodan – Ablauf [intern] (06.11.2018)
• Gruppe 1: Zenkutsu-Dachi und Hüfte [intern] (01.11.2018)
• Gruppe 1: Zenkutsu-Dachi intensiv [intern] (30.10.2018)
• Gruppe 1: Hüfte – Uchi-Uke vs. Mae-Geri [intern] (25.10.2018)
• Gruppe 1: Kihon-Wdh. & Uchi-Uke [intern] (23.10.2018)
• Gruppe 1: Hüftrotation im Zenkutsu-Dachi – Teil 2 [intern] (18.10.2018)
• Gruppe 1: Hüftrotation im Zenkutsu-Dachi Teil 1 [intern] (16.10.2018)

• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Ushiro-Geri [intern] (12.10.2021)
• Gruppe 2: Stellungen & Heian Shodan [intern] (07.10.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule [intern] (05.10.2021)
• Gruppe 2: Grundtechniken & Gohon-Kumite [intern] (30.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Kata [intern] (28.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon, Kata, Kumite [intern] (21.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Demoprogramm [intern] (14.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Prüfungs- & Demoprogramm [intern] (07.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Uchi-Waza [intern] (17.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule, Selbstverteidigung [intern] (10.08.2021)
• Gruppe 1 & 2: Gohon-Kumite [intern] (05.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Selbstverteidigung [intern] (03.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Hüfte & Haito-Uchi [intern] (27.07.2021)
• Gruppe 2: Shuto-Uchi & Heian 1 – 2 [intern] (22.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Shuto-Uchi & Kata [intern] (20.07.2021)
• Gruppe 2: Empi-Uchi & Gohon-Kumite [intern] (15.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Empi-Uchi & Kata [intern] (13.07.2021)
• Gruppe 2: Empi-Uchi [intern] (08.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kontraktion & Expansion mit Heian I & II [intern] (06.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon (Stellungen & Kombis) [intern] (29.06.2021)
• Gruppe 2: Kata-Bunkai [intern] (24.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (22.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kumite [intern] (15.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (08.06.2021)

• Gruppe 2 & 3: Ferien – Kihonkombi [intern] (20.10.2020)
• Gruppe 2: Technik, Teamkata, Tameshiwari [intern] (15.10.2020)
• Gruppe 2: Technik, Teamkata, Abhärtung [intern] (08.10.2020)
• Gruppe 2: Hüfte, Bunkai und Teamkata [intern] (01.10.2020)
• Gruppe 2: Hüfte und Teamkata [intern] (10.09.2020)
• Gruppe 2: Stellungen & Kata-Wdh. [intern] (03.09.2020)
• Gruppe 2: Kokutsu-Dachi & Kata-Wdh. [intern] (23.07.2020)
• Gruppe 2: Wendungen in der Kata [intern] (16.07.2020)
• Gruppe 2: Hüfte mit Kata, Kihon-Ippon-Kumite [intern] (25.06.2020)
• Gruppe 2: Heian Yondan Teil 3 + Teamkata [intern] (18.06.2020)
• Gruppe 2: Heian Yondan – Teil 2 [intern] (11.06.2020)
• Gruppe 2: Heian Yondan – Teil 1 [intern] (04.06.2020)
• Gruppe 2: Wdh. Hüfte & Kime [intern] (28.05.2020)
• Gruppe 2: Neustart [intern] (07.05.2020)
• Gruppe 2: Heian I – III, Vorbereitung Heian IV [intern] (12.03.2020)
• Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung und Happo Kumite [intern] (27.02.2020)
• Gruppe 2: Ferien – Kumite [intern] (20.02.2020)
• Gruppe 2: Mae-Geri & Heian Sandan [intern] (30.01.2020)
• Gruppe 2: Heian I – III [intern] (23.01.2020)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite bis Mae-Geri [intern] (16.01.2020)
• Gruppe 2: Wdh. Heian Sandan – Teil 1 [intern] (09.01.2020)
• Gruppe 2: Kime – Locker vs. Fest [intern] (02.01.2020)

Sondertermine 2020:

• 06.02.2020: Fallschule mit Eric
• 13.02.2020: Kihon-Ippon-Kumite (Jodan, Chudan, Mae-Geri, Yoko-Geri) mit Andreas
• 05.03.2020: Prüfungsvorbereitung mit Oli
• 17.03. bis 06.05.2020: Ausfall wegen pandemiebedingter Sperrung der Sportanlage
• 14.05.2020: Spontanes Training nach Wünschen (Ablauf Heian Nidan, Heian Nidan synchron, Bassai Dai)
• 21.05.2020: Ausfall (Feiertag)
• 02.07.2020: Vertretung wegen JKA-Kata-Camp (CZ Gasshuku)
• 09.07.2020: Spontane Trainingsplanänderung: Kihon-Ippon-Kumite
• 30.07.2020: Spontane Trainingsplanänderung: Kihon-Ippon-Kumite
• 06.08.2020: Ferien: Kanku Dai
• 13.08.2020 – 01.09.2020: Urlaubs- und Krankheitsvertretung
• 17.09.2020 – Vorprüfung und Kumite
• 24.09.2020 – Spontane Trainingsplanänderung: Kihon-Ippon-Kumite
• 12.11.2020 – Spontane Trainingsplanänderung – Kihon-Ippon-Kumite / Jiyu-Ippon-Kumite

• Gruppe 2: Heian II & III [intern] (12.12.2019)
• Gruppe 2: KK & Heian Sandan [intern] (05.12.2019)
• Gruppe 2: Kata [intern] (28.11.2019)
• Gruppe 2: Handtechniken, Tritte und Kata [intern] (21.11.2019)
• Gruppe 2: Mawashi-Geri – Teil 2 [intern] (14.11.2019)
• Gruppe 2: Mawashi-Geri – Teil 1 [intern] (07.11.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Heian Nidan Kata-Bunkai [intern] (24.10.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Heian Nidan Kata-Bunkai [intern] (17.10.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon Kumite [intern] (26.09.2019)
• Gruppe 2: Mae-Geri & Kihon-Ippon Kumite [intern] (19.09.2019)
• Gruppe 2: Heian I – III [intern] (05.09.2019)
• Gruppe 2: Wdh. Kime durch Hüfteinsatz [intern] (22.08.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Kumite [intern] (15.08.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Kumite & Heian III [intern] (13.08.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Kihon-Ippon Kumite [intern] (25.07.2019)
• Gruppe 2: Ferien – Kata-Ura & Kumite [intern] (18.07.2019)
• Gruppe 2: Kime durch Hüfteinsatz [intern] (04.07.2019)
• Gruppe 2: Kime – Locker vs. Fest – Teil 2 [intern] (27.06.2019)
• Gruppe 2: Kime – Locker vs. Fest – Teil 1 [intern] (20.06.2019)
• Gruppe 2: Turniervorbereitung [intern] (13.06.2019)
• Gruppe 2: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (06.06.2019)
• Gruppe 2: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (23.05.2019)
• Gruppe 2: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (17.05.2019)
• Gruppe 2: Ippon-Kombis & Prüfungsvorbereitung [intern] (02.05.2019)
• Gruppe 2: Kaeshi-Ippon-Kumite [intern] (25.04.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite (Japanvertretung #8) [intern] (18.04.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite (Japanvertretung #4) [intern] (11.04.2019)
• Gruppe 2: Gohon- & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (04.04.2019)
• Gruppe 2: Shuto-Uke & Details Heian Nidan [intern] (28.03.2019)
• Gruppe 2: Shuto-Uke & Ablauf Heian Nidan [intern] (21.03.2019)
• Gruppe 2: Ablauf Heian Nidan [intern] (14.03.2019)
• Gruppe 2: Ablauf Heian Nidan [intern] (07.03.2019)
• Gruppe 2: KK & Gohon-Kumite [intern] (28.02.2019)
• Gruppe 2: KK & Kumite [intern] (21.02.2019)
• Gruppe 2: KK & Kumite [intern] (14.02.2019)
• Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung [intern] (07.02.2019)
• Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung [intern] (31.01.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite – Jodan, Chudan, Mae-Geri [intern] (24.01.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite – Jodan & Chudan [intern] (17.01.2019)
• Gruppe 2: Kihon-Ippon-Kumite – Jodan & Chudan [intern] (10.01.2019)
• Gruppe 2: Speck weg mit Kata [intern] (03.01.2019)

Sondertermine 2019:

• 09.07.2019: Vertretung wegen CZ Gasshuku
• 01.08.2019: Trainingsausfall
• 29.08.2019: Fallschule mit Eric B.
• 03.10.2019: Trainingsausfall (Feiertag)
• 10.10.2019: Urlaubsvertretung durch Andreas & Oliver
• 31.10.2019: Urlaubsvertretung durch Andreas
• 19.12.2019: Vertretung durch Andreas & Oliver
• 26.12.2019: Ausfall (Weihnachten)
• 31.12.2019: Jahresabschlusstraining von 10:15 bis 12:30 Uhr

• Gruppe 2: Kumite [intern] (20.12.2018)
• Gruppe 2: Gohon-Kumite [intern] (13.12.2018)
• Gruppe 2: Shuto Uke + Kumite [intern] (06.12.2018)

• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Ushiro-Geri [intern] (12.10.2021)
• Gruppe 3: Kihonkombinationen & Wdh. Kata [intern] (12.10.2021)
• Gruppe 3: Kosa-Dachi & Tritte (07.10.2021)
• Gruppe 3: Kihonkombinationen & Wdh. Kata [intern] (05.10.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule [intern] (05.10.2021)
• Gruppe 3: ZD, Suri-Ashi & Kisame (30.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Kata [intern] (28.09.2021)
• Gruppe 3: KD & Heian Sandan [intern] (23.09.2021)
• Gruppe 3: Kokotsudachi & Heian 2+4 [intern] (21.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon, Kata, Kumite [intern] (21.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Demoprogramm [intern] (14.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Prüfungs- & Demoprogramm [intern] (07.09.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kumite [intern] (26.08.2021)
• Gruppe 3 & 4: Happo-Kumite [intern] (17.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Uchi-Waza [intern] (17.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule, Selbstverteidigung [intern] (10.08.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kumite & Kata [intern] (10.08.2021)
• Gruppe 3 & 4: Jion [intern] (05.08.2021)
• Gruppe 3: Suri-Ashi, Randori, Kihon-Ippon-Kumite & Kata [intern] (03.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Selbstverteidigung [intern] (03.08.2021)
• Gruppe 3: Heian 1 bis 5 [intern] (27.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Hüfte & Haito-Uchi [intern] (27.07.2021)
• Gruppe 3: Einführung Heian Godan [intern] (22.07.2021)
• Gruppe 3: Kihonkombinationen & Wdh. Kata [intern] (20.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Shuto-Uchi & Kata [intern] (20.07.2021)
• Gruppe 3: Kihon- & Kumitekombinationen [intern] (15.07.2021)
• Gruppe 3: Kihonkombinationen & Sanbon-Kumite [intern] (13.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Empi-Uchi & Kata [intern] (13.07.2021)
• Gruppe 3: (oyu-)Bunkai Heian Shodan und Heian Nidan [intern] (08.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kontraktion & Expansion mit Heian I & II [intern] (06.07.2021)
• Gruppe 3: Ushiro-Geri & Heian Sandan [intern] (06.07.2021)
• Gruppe 3: Hüfte beim Blocken [intern] (05.07.2021)
• Gruppe 3 & 4: drei Säulen [intern] (01.07.2021)
• Gruppe 3: Heian Yondan & Kihon Ippon Kumite [intern] (29.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon (Stellungen & Kombis) [intern] (29.06.2021)
• Gruppe 3: Kihonkombinationen & Heian Yondan [intern] (24.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (22.06.2021)
• Gruppe 3: Hüfteinsatz [intern] (22.06.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kihon & Kumite [intern] (15.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kumite [intern] (15.06.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kihon & Kata [intern] (08.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (08.06.2021)

• Gruppe 3: Wdh. Heians & Jion [intern] (10.11.2020)
• Gruppe 2 & 3: Ferien – Kihonkombi [intern] (20.10.2020)
• Gruppe 3: Ushiro-Geri [intern] (13.10.2020)
• Gruppe 3: Ushiro-Geri [intern] (29.09.2020)
• Gruppe 3: Suri-Ashi & Randory [intern] (22.09.2020)
• Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung [intern] (08.09.2020)
• Gruppe 3: Kihon, Kumite, Kata (Sentai) [intern] (28.07.2020)
• Gruppe 3: Kihon, Kumite, Kata (Sentai) [intern] (21.07.2020)
• Gruppe 3: Kihon, Kumite, Kata (Hangetsu) [intern] (14.07.2020)
• Gruppe 3: Kihon, Kata, Kumite (Gasshuku-Nachlese) [intern] (07.07.2020)
• Gruppe 3: Kumite [intern] (23.06.2020)
• Gruppe 3: Block-Konter mit einem Arm [intern] (16.06.2020)
• Gruppe 3: Kumite! [intern] (09.06.2020)
• Gruppe 3: Prüfungsprogramm & Kata [intern] (02.06.2020)
• Gruppe 3: Kata-Wdh. [intern] (26.05.2020)
• Gruppe 3: Neustart [intern] (19.05.2020)
• Gruppe 3: Kihon-Ippon- & Okuri-Kumite [intern] (10.03.2020)
• Gruppe 3: Prüfungevorbereitung [intern] (25.02.2020)
• Gruppe 3: Prüfungevorbereitung [intern] (18.02.2020)
• Gruppe 3: Kanku Dai [intern] (11.02.2020)
• Gruppe 3: Kanku Dai & Hangetsu [intern] (04.02.2020)
• Gruppe 3: Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (21.01.2020)
• Gruppe 3: Bassai Dai & Hangetsu [intern] (07.01.2020)

Sondertermine 2020:

• 14.01.2020: Ausfall wegen Trainerbesprechung
• 28.01.2020: Ausfall wegen Krankheit
• 03.03.2020: Trainerausfall
• 17.03. bis 06.05.2020: Ausfall wegen pandemiebedingter Sperrung der Sportanlage
• 12.05.2020: Ausfall (Außentraining) wegen schlechtem Wetter
• 30.06.2020: Vertretung wegen JKA-Kata-Camp (CZ Gasshuku)
• 04.08.2020: Spontane Trainingsplanänderung: Jion
• 06.08.2020: Kanku Dai
• 11.08.2020 – 01.09.2020: Urlaubs- und Krankheitsvertretung
• 2020-08-15 – Prüfungsvorbereitung

• Gruppe 3: Keri-Waza & Bassai Dai [intern] (17.12.2019)
• Gruppe 3: Bassai Dai & Kanku Dai [intern] (10.12.2019)
• Gruppe 3: Sentei-Katas [intern] (03.12.2019)
• Gruppe 3: Vorprüfung 4. und 1. Kyu [intern] (26.11.2019)
• Gruppe 3: Keris + Prüfungsprogramm [intern] (19.11.2019)
• Gruppe 3: Kanku Dai + Prüfungsprogramm 1. Kyu [intern] (12.11.2019)
• Gruppe 3: Programm 4. und 1. Kyu (Fokus: Kata) [intern] (05.11.2019)
• Gruppe 3: Programm 4. und 1. Kyu (Fokus: Kata) [intern] (29.10.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu (Fokus: Kata) [intern] (22.10.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu (Fokus: Kumite) [intern] (15.10.2019)
• Gruppe 3: Programm 4. Kyu – Privattraining für Oli 🙂 [intern] (08.10.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu (Fokus: Kumite) [intern] (01.10.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu (Fokus: Ushiro-Geri & Kumite) [intern] (24.09.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu [intern] (17.09.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu [intern] (10.09.2019)
• Gruppe 3: Programm 3. Kyu [intern] (03.09.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu [intern] (20.08.2019)
• Gruppe 3: Enpi + Programm 1. Kyu [intern] (13.08.2019)
• Gruppe 3: Programm 1. Kyu [intern] (06.08.2019)
• Gruppe 3: Tekki Shodan [intern] (27.07.2019)
• Gruppe 3: Kata-Ura [intern] (16.07.2019)
• Gruppe 3: Ura-Keris – Teil 2 [intern] (02.07.2019)
• Gruppe 3: Ura-Keris – Teil 1 [intern] (18.06.2019)
• Gruppe 3: Ura-Mawashi-Geri [intern] (11.06.2019)
• Gruppe 3: Kata-Marathon (Turnier) [intern] (04.06.2019)
• Gruppe 3: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (28.05.2019)
• Gruppe 3: Kata-Marathon (Turnier) [intern] (21.05.2019)
• Gruppe 3: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite (Turnier) [intern] (14.05.2019)
• Gruppe 3: Kihon-/Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (07.05.2019)
• Gruppe 3: Ushiro-Geri [intern] (30.04.2019)
• Gruppe 3: Ushiro-Geri [intern] (23.04.2019)
• Gruppe 3: Kata-Bunkai Bassai Dai (Japanvertretung #6) [intern] (16.04.2019)
• Gruppe 3: Kata-Bunkai Bassai Dai (Japanvertretung #2) [intern] (09.04.2019)
• Gruppe 3: Kata-Marathon [intern] (02.04.2019)
• Gruppe 3: Bassai Dai & Mae-Geri Konter [intern] (26.03.2019)
• Gruppe 3: Bassai Dai [intern] (19.03.2019)
• Gruppe 3: Kata-Marathon [intern] (12.03.2019)
• Gruppe 3: Kumiteformen [intern] (05.03.2019)
• Gruppe 3: Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (26.02.2019)
• Gruppe 3: Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (19.02.2019)
• Gruppe 3: Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (12.02.2019)
• Gruppe 3: Wdh. Kata Jion [intern] (29.01.2019)
• Gruppe 3: Wdh. Kata [intern] (22.01.2019)
• Gruppe 3: Jion – Teil 2 [intern] (15.01.2019)
• Gruppe 3: Jion – Teil 1 [intern] (08.01.2019)

Sondertermine 2019:

• 05.02.2019: Whd. Ablauf Jion + Vorübungen für Jiyu-Kumite
• 11.07.2019: selbständiges Training wegen CZ Gasshuku
• 30.07.2019: selbständiges Training wegen DE Gasshuku
• 27.08.2019: selbständiges Training wegen Urlaub
• 24.12.2019: Ausfall (Weihnachten)
• 31.12.2019: Jahresabschlusstraining von 10:15 bis 12:30 Uhr

• Gruppe 3: Heian Yondan [intern] (18.12.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsvorbereitung + Technik [intern] (04.12.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsvorbereitung + Mawashi-Geri [intern] (29.11.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsvorbereitung [intern] (27.11.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsvorbereitung [intern] (22.11.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsvorbereitung Kihon [intern] (20.11.2018)
• Fortgeschrittene: Katas bis Tekki Shodan [intern] (13.11.2018)
• Fortgeschrittene: Tekki Shodan – Teil 2 [intern] (08.11.2018)
• Fortgeschrittene: Tekki Shodan – Teil 1 [intern] (06.11.2018)
• Fortgeschrittene: Kihon-Kumite & Heian-Katas [intern] (01.11.2018)
• Fortgeschrittene: Gohon- & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (30.10.2018)
• Fortgeschrittene: Heian Godan – Teil 2 [intern] (25.10.2018)
• Fortgeschrittene: Heian Godan – Teil 1 [intern] (23.10.2018)
• Fortgeschrittene: Gohon-Kumite [intern] (16.10.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.3 – Block-Konter mit einem Arm [intern] (11.10.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.2 – Block-Konter mit einem Arm [intern] (09.10.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.1 – Block-Konter mit einem Arm [intern] (04.10.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 4 – Nagashi-Uke [intern] (02.10.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 4 – Shuto [intern] (27.09.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 3 – Shuto [intern] (27.09.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 2 – Grundblöcke [intern] (20.09.2018)
• Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 1 – Grundblöcke [intern] (18.09.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsauswertung – Teil 2 [intern] (13.09.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungsauswertung – Teil 1 [intern] (04.09.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungvorbereitung – KK & Yoko-Geri [intern] (30.08.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungvorbereitung – Vor­prüfung [intern] (28.08.2018)
• Fortgeschrittene: Prüfungvorbereitung – Heian Yondan [intern] (22.08.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kumite – Teil 2 [intern] (16.08.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kumite – Teil 1 [intern] (14.08.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kata und Mawashi-Geri – Teil 2 [intern] (09.08.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kata und Mawashi-Geri – Teil 1 [intern] (07.08.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kihon [intern] (26.07.2018)
• Training: Prüfungvorbereitung – Kihon [intern] (24.07.2018)
• Training: Hüfte, Kime, Mae-Geri [intern] (19.07.2018)
• Training: Hüfte, Mae-Geri [intern] (17.07.2018)

• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Ushiro-Geri [intern] (12.10.2021)
• Gruppe 4: Kombis und Sochin [intern] (07.10.2021)
• Gruppe 4: Tritte & Jiju-Ippon-Kumite [intern] (05.10.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule [intern] (05.10.2021)
• Gruppe 4: Suri-Ashi, Oi-Komi, Hangetsu [intern] (30.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Stellungen & Kata [intern] (28.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon, Kata, Kumite [intern] (21.09.2021)
• Gruppe 4: Rückwärtstritte & Jiju-Ippon-Kumite [intern] (21.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Demoprogramm [intern] (14.09.2021)
• Gruppe 4: Prüfungsprogramm, Suri-Ashi, Randori, Jiju-Ippon-Kumite & Kata [intern] (07.09.2021)
• Gruppe 2 – 4: Prüfungs- & Demoprogramm [intern] (07.09.2021)
• Gruppe 3 & 4: Happo-Kumite [intern] (17.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Uchi-Waza [intern] (17.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Fallschule, Selbstverteidigung [intern] (10.08.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kumite & Kata [intern] (10.08.2021)
• Gruppe 3 & 4: Jion [intern] (05.08.2021)
• Gruppe 2 – 4: Selbstverteidigung [intern] (03.08.2021)
• Gruppe 4: Suri-Ashi, Randori, Jiju-Ippon-Kumite & Kata [intern] (03.08.2021)
• Gruppe 4: Suri-Ashi & Jiju-Ippon-Kumite & Randori [intern] (27.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Hüfte & Haito-Uchi [intern] (27.07.2021)
• Gruppe 4: Sentai-Katas & Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (22.07.2021)
• Gruppe 4: Keris [intern] (20.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Shuto-Uchi & Kata [intern] (20.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Empi-Uchi & Kata [intern] (13.07.2021)
• Gruppe 4: Kata & Ura-Mawashi-Geri [intern] (13.07.2021)
• Gruppe 4: Ura-Mawashi-Geri, Sentai-Katas [intern] (08.07.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kontraktion & Expansion mit Heian I & II [intern] (06.07.2021)
• Gruppe 4: Ushiro-Geri & Jiyu-Ippon-Kumite [intern] (06.07.2021)
• Gruppe 4: Sentai-Katas, Suri-Ashi & Mawashi-Geri [intern] (29.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon (Stellungen & Kombis) [intern] (29.06.2021)
• Gruppe 4: Sentai-Katas & Kumite [intern] (24.06.2021)
• Gruppe 4: Kata & Kumite [intern] (22.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (22.06.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kihon & Kumite [intern] (15.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kumite [intern] (15.06.2021)
• Gruppe 3 & 4: Kihon & Kata [intern] (08.06.2021)
• Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata [intern] (08.06.2021)

• Videotraining – Hüfte und Kizami-Zuki [intern] (17.06.2021)
• Videotraining – Hüfte! [intern] (10.06.2021)
• Videotraining – Training mit René – Prüfungsvorbereitung [intern] (03.06.2021)
• Videotraining – Wdh. neue Techniken [intern] (01.06.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kihon #2 [intern] (27.05.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kata [intern] (25.05.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kihon #1 [intern] (20.05.2021)
• Videotraining – Prüfungsvorbereitung Kumite [intern] (18.05.2021)
• Videotraining – Ippon-Kumite [intern] (13.05.2021)
• Videotraining – Kihon-Kombis [intern] (11.05.2021)
• Videotraining – Kata [intern] (06.05.2021)
• Videotraining – Stellungen & Kombis [intern] (04.05.2021)
• Videotraining – Training mit René – Heian Shodan [intern] (29.04.2021)
• Videotraining – Training mit René – Taikyoku Shodan [intern] (27.04.2021)
• Videotraining – Kihonkombis mit Uraken [intern] (22.04.2021)
• Videotraining – Uraken als Konter [intern] (20.04.2021)
• Videotraining – Uraken [intern] (15.04.2021)
• Videotraining – Wdh. neue Techniken [intern] (13.04.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kumite & Kata #3 [intern] (08.04.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kihon #3 [intern] (06.04.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kumite & Kata #2 – Koordination [intern] (01.04.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kihon #2 – Koordination [intern] (30.03.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kumite & Kata #1 [intern] (25.03.2021)
• Videotraining – Prüfungvorbereitung Kihon #1 [intern] (23.03.2021)
• Videotraining – Training mit René [intern] (17.03.2021)
• Videotraining – Stellungswechsel & Kombis [intern] (11.03.2021)
• Videotraining – Stellungen [intern] (09.03.2021)
• Videotraining – Keri-Kumite & Kata [intern] (04.03.2021)
• Videotraining – Mawashi-Geri Teil 2 [intern] (02.03.2021)
• Videotraining – Training mit René [intern] (25.02.2021)
• Videotraining – Shuto/Haito & Mawashi-Geri Teil 1 [intern] (23.02.2021)
• Videotraining – Shuto, Haito, Empi – Kihon & Kumite [intern] (18.02.2021)
• Videotraining – Haito-Uchi und Kata [intern] (16.02.2021)
• Videotraining – Haito-Uchi [intern] (11.02.2021)
• Videotraining – Hüfte & Vorbereitung Haito-Uchi [intern] (09.02.2021)
• Videotraining – Kihon & Kumite [intern] (04.02.2021)
• Videotraining – Kihon-Wiederholung [intern] (02.02.2021)
• Videotraining – Kumite-Kombis – Teil 3 [intern] (28.01.2021)
• Videotraining – Shuto-Uchi & Katas einzeln [intern] (26.01.2021)
• Videotraining – Kumite-Kombis – Teil 2 [intern] (21.01.2021)
• Videotraining – Shuto-Uchi [intern] (19.01.2021)
• Videotraining – Kumite-Kombis – Teil 1 [intern] (14.01.2021)
• Videotraining – Kihon-Kombis [intern] (12.01.2021)
• Videotraining – Empi in Kihon-Ippon-Kumite [intern] (07.01.2021)
• Videotraining – Technik-Wdh. & Heian Sandan [intern] (05.01.2021)

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• Videotraining – Wdh. neue Techniken [intern] (17.12.2020)
• Videotraining – Stellungen [intern] (15.12.2020)
• Videotraining – Hüfte & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (10.12.2020)
• Videotraining – Empi-Uchi & Kata „auf dem Fuß“ [intern] (08.12.2020)
• Videotraining – Arm- & Bein-Koordination & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (03.12.2020)
• Videotraining – Empi-Uchi & Kata auf dem Fuß [intern] (01.12.2020)
• Videotraining – Empi, Wendungen & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (26.11.2020)
• Videotraining – Heian II „auf dem Fuß“ & Kihon-Ippon-Kumite [intern] (24.11.2020)
• Videotraining – Arm-Bein-Koordination [intern] (19.11.2020)
• Videotraining – Taikyoku Shodan „auf dem Fuß“ [intern] (17.11.2020)
• Videotraining – Hüft & Arme [intern] (05.11.2020)