Videotraining – Atmung & Wendungen ⚿
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Schlagwort: TrainingByStefan
Videotraining – Hüfte & Kata auf dem Fuß ⚿
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Gruppe 4: Schnelligkeit, locker vs. fest ⚿
Gruppe 4: Suri-Ashi, Oi-Komi, Kata ⚿
Gruppe 2 – 4: Stellungen & Gohon-Kumite ⚿
Gruppe 2 – 4: Stellungen & Ushiro-Geri ⚿
Gruppe 4: Kata & Sochin-Dachi ⚿
Gruppe 3: Kosa-Dachi & Tritte
Thema: Kosa-Dachi, Tritte (Fußhaltung)
Zielgruppe: Mittelstufe
Trainer: Stefan