Schlagwort: TrainingByStefan
Gruppe 2 – 4: Kontraktion & Expansion mit Heian I & II ⚿
Gruppe 4: Sentai-Katas, Suri-Ashi & Mawashi-Geri ⚿
Gruppe 2 – 4: Kihon (Stellungen & Kombis) ⚿
Gruppe 2: Kata-Bunkai ⚿
Gruppe 4: Sentai-Katas & Kumite ⚿
Gruppe 4: Kata & Kumite ⚿
Gruppe 2 – 4: Kihon & Kata ⚿
Videotraining – Hüfte und Kizami-Zuki ⚿
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