Gruppe 2: Empi-Uchi ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 4: Ura-Mawashi-Geri, Sentai-Katas ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 3: (oyu-)Bunkai Heian Shodan und Heian Nidan ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 1: Wiederholung Grundtechniken, Einführung Mae-Geri ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 2 – 4: Kontraktion & Expansion mit Heian I & II ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 3: Ushiro-Geri & Heian Sandan ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 4: Ushiro-Geri & Jiyu-Ippon-Kumite ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 3: Hüfte beim Blocken ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 3 & 4: drei Säulen ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
Gruppe 1&2: Gohon-Kumite &Kata 0-2 ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Um ihn anschauen zu können, bitte das Passwort eingeben: Passwort:
