Gruppe 1: Hüftrotation im Zenkutsu-Dachi Teil 1 ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Fortgeschrittene: Gohon-Kumite ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Anfänger: Kihon, Kata, Kumite & Atmung ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.3 – Block-Konter mit einem Arm ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.2 – Block-Konter mit einem Arm ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Anfänger: Mae-Geri ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 5.1 – Block-Konter mit einem Arm ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Anfänger: Gohon-Kumite – Teil 2 ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Anfänger: Gohon-Kumite – Teil 1 ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
Fortgeschrittene: Blöcke – Teil 4 – Nagashi-Uke ⚿ Dieser Inhalt ist passwortgeschützt. Bitte gib unten das Passwort ein, um ihn anzeigen zu können. Passwort:
