Weißer Gürtel – Teil 2 / 4 – zweiter Strich

Japanisch bis 10 zählen

Kihon – Stände

Zenkutsu-Dachi:

  • Vorwärts gehen
  • Rückwärts gehen
  • Wendung

Kihon – Blöcke im Vor-/Zurückgehen

  • Gedan Barai
  • Age Uke
  • Soto Uke
  • Uchi Uke

Kihon – Angriffe im Stand und Vorgehen

  • Oi-Zuki
  • Gyaku-Zuki
  • Mae-Geri

Fokus

  • Vor- und Rückwärtsgehen in ZD
  • Wendung
  • Fersen bleiben am Boden
  • Techniken in der Bewegung