Zulassungskriterien zur Orientierung
- Alle Kriterien aus der Orangegurtprüfung (7. Kyu)
- Kein Wackeln im Kihon
- Te-Ashi-Doji (Hand und Fuß gleichzeitig)
- Kumite: effektive Blöcke (Arm am Gegner)
- Kime ist erkennbar (Endpunkt, Atmung)
- Kampfgeist und Zanshin ist sichtbar
- Der Ablauf der nächsten Prüfungskata (Heian Yondan) ist bekannt.
Programm gemäß DJKB-Prüfungsordnung
Kihon (Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen)
- aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
- vorwärts in Zk mit Age-Uke/Gyaku-Zuki, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
- vorwärts in Zk mit Soto-Uke / umsetzen in Kb mit Yoko-Empi-Uchi, Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
- vorwärts in Zk mit Uchi-Uke/Gyaku-Zuki, Wendung mit Shuto-Uke in Kk
- aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/Kizami-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Zk,
- aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Jodan-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Zk
- aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri, Wendung mit Gedan-Barai in Kb
- aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage (in beide Richtungen), Wendung mit Gedan-Barai in Kb
- aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi (in beide Richtungen)
Kumite: Kihon-Ippon-Kumite
ANGRIFF (KOGEKI):
- aus GEDAN-KAMAE links: 2 x Jodan-Oi-Zuki
- aus GEDAN-KAMAE links: 2 x Chudan Oi-Zuki
- aus CHUDAN-KAMAE links: 2 x Chudan-Mae-Geri
- aus CHUDAN-KAMAE links: 2 x Chudan-Yoko-Geri-Kekomi
ABWEHR (UKE): jeweils 1 x Sabaki rechts und 1 x links
- aus SHIZENTAI: Age-Uke/Gyaku-Zuki,
1) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki - aus SHIZENTAI: 1) Soto-Uke/Gyaku-Zuki, 2) Soto-Uke/Yoko-Empi-Uchi,
1) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2) Mit linkem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach rechts hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Yoko-Empi-Uchi in Kb - aus SHIZENTAI: 1) Nagashi-Uke/Gyaku-Zuki, 2) Gedan-Barai/Gyaku-Zuki,
1) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki - aus SHIZENTAI: 1) Soto-Uke oder Nagashi-Uke (je nach Angriffshöhe)/
Chudan-Gyaku-Zuki, 2) Gedan-Barai/Gyaku-Zuki,
1) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Schrittbewegung nach links hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
2) Mit rechtem Fuß, Sabaki mit Gleitbewegung nach rechts hinten, leicht aus der Angriffslinie heraus, Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki