Zulassungskriterien zur Orientierung
- Alle Kriterien aus der Weisgurtprüfung (4. Strich)
- Die korrekte Bewegung der Hüfte ist im Ansatz erkennbar.
- Shuto-Uke in KK
- korrekte Stellung
- Block bis zur Körpergrenze
- korrekte Handhaltung
- Der Ablauf der nächsten Prüfungskata (Heian Nidan) ist bekannt.
Programm gemäß DJKB-Prüfungsordnung
Kihon (Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen)
- aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
- vorwärts in Zk mit Age-Uke, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
- vorwärts in Zk mit Soto-Uke, Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
- vorwärts in Zk mit Uchi-Uke, Wendung in Kk mit Shuto-Uke,
- aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke, Wendung in Zk mit beidarmigem Gedan-Barai,
- Aus Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri, Wendung in Kb mit Gedan-Barai,
- Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi (in beide Richtungen)
Kumite: Gohon-Kumite
ANGRIFF (KOGEKI):
- aus GEDAN-KAMAE links: 5 x fortlaufend Jodan-Oi-Zuki
- aus GEDAN-KAMAE links: 5 x fortlaufend Chudan-Oi-Zuki
ABWEHR (UKE):
- aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Age-Uke, danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
- aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Soto-Uke, danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
ABLAUF:
Der Angreifer beginnt aus Zk, erster Angriff rechts und greift 5 x fortlaufend an.
Der Verteidiger steht in Hachiji-Dachi und beginnt rechts zurück mit der
Blocktechnik links und 5 x fortlaufender Abwehr. Anschließend Gegenangriff mit Kiai. Danach zieht der Verteidiger den hinteren Fuß nach vorne in die Ausgangsstellung. Der Angreifer zieht den vorderen Fuß nach hinten in die Ausgangsstellung.